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2016年2月

炭水化物我慢ダイエット!

私が実践していることは、晩ご飯の際の炭水化物を我慢することです。私は白ご飯が大好きのですが、朝と昼は食べても夜は一切食べないようにしています。 晩ご飯を丼ものにする時は、ご飯のかわりにキャベツの千切りを食べるようにしています。 このダイエットのおかげで、全く運動などはしていないのですが、2週間で1キロ痩せることができました。運動をしていないのですぐに痩せるということはないと思いますが、長期的に少しずつ痩せていければいいかなと思っています。 阿倍野 全身脱毛